диета; Омлетът е идеалната закуска, мисля, че английските диетолози; eMaramures

Редовната консумация на определени храни сутрин осигурява енергия за целия ден, а също така помага за поддържане на здравето. Лондонските диетолози смятат, че омлетът би бил идеалната закуска, според Daily Mail.

Както установиха диетолозите, цитирани от британския вестник, яденето на яйца в началото на деня осигурява на тялото енергия за дълго време, така необходима при физическа работа и при интелектуални усилия.

омлетът

Яйцата като цяло са супер здрави, казват те, което показва, че те са богати на витамини D и B12, аминокиселини и дори антиоксиданти. Освен това яденето на яйца сутрин не води до напълняване.

Наскоро учени от Северна Каролина (САЩ) наричат ​​яйцата и шунката като най-добрата закуска за бременни жени, тъй като според тях тези храни допринасят за развитието на паметта на детето.

Източник: Agerpres