Диета, омагьосан кръг - Йоана; Ти

омагьосан

Ако само можехме да прогоним думата „диета“ от живота си, щяхме да сме по-щастливи ? Тази дума има такъв негативен оттенък. Това ни кара да мислим за „лишения“, „тъга“, „разочарование“ ...

ДОБРИ НОВИНИ, диетата е НАПЪЛНО МИНАЛО !

Учените го доказаха, лишението не работи за здравословна, устойчива загуба на тегло. Всъщност, ако спрем да ядем, отслабваме на кантара. Но тези по-малко килограми не са килограми мазнини. С този метод губите килограми вода и мускули. Какъв срам да се гладуваш за толкова малко ?

Най-често, когато решим да се подложим на „диета“, сме склонни да намалим приема на мазнини. НЕИЗПРАВНОСТ ! Голяма част от метаболизма ни работи от мазнини от храната. По-специално нашите хормонални системи. Без да осъзнавате, като изгоните мазнините от вашата диета, вие не само влияете върху теглото си, но и върху цялостната функция на тялото си.