Диета - Обърнете внимание на; Йойо ефект - Cupy

диета

Според проучването, проведено от Обсерваторията за хранителна хармония в Сидил, с института за анкетиране на CSA, 66,2% от френските жени биха искали да отслабнат. Манията за отслабване засяга всички възрасти, от тийнейджъри до възрастни.

Французите са прекалено дебели! Поне така казват резултатите от проучването, проведено от Обсерваторията за хранителна хармония в Сидил с института за социологически проучвания CSA. Сред най-пристрастените към диетата младите хора излизат на върха (48% от тези под 25 години вече са предприели поне едно лечение за отслабване). Средно тези млади момичета вече са спазили четири диети срещу 5 за 25-49 годишни и 7 за 50-65 годишни.

Красива и стройна на всяка цена

Тези цифри са показателни: режимът се превърна в истински социален феномен. Всъщност основният аргумент на диетата не е здравето, а външният вид. По този начин една четвърт от френските респонденти признават, че искат да отслабнат с наближаването на празниците, за да бъдат на върха, без грозни издутини на плажа. Изтласкани от женската преса, жените вече нямат никакво понятие за „нормално“ и наднормено тегло. И докато 61,5% от жените имат нормално тегло според изчислението на индекса на телесна маса (ИТМ), 65,4% все още искат да свалят няколко килограма, за да изглеждат като моделите, представени в списания. Проучването подчертава, че 43% искат да отслабнат между 1 и 5 килограма, а 20,7% искат да отслабнат между 5 и 12 килограма, докато от здравна гледна точка те нямат нужда от това.

Персонализирана диета

Основната цел на диетата е да се подобрите в тялото си и особено в главата си. За да отслабнете устойчиво, са необходими малко физическа активност и медицински контрол. Най-важното, разбира се, е да не се прави нищо, за да се избегнат недостатъци. Диетата за отслабване трябва да бъде съобразена с всеки човек. Ефективността на диетата изисква истинска персонализация. Всъщност от физиологична гледна точка всеки е различен, независимо дали е в хранителните навици или съвсем просто в начина на живот. С други думи, това, което е добро за някои, може да бъде доста лошо за други и обратно. Във всички случаи разнообразната диета и освен това консумирана по време на автентични ястия, добавени към редовната практика на физическа активност, съставя най-безопасните комбинации, за да отслабнете най-накрая устойчиво.