Диета Не пийте мляко!

Създадено: 16 май 2008 г. 16:06
Променено: 16 май 2008 г. 16:06

загуба тегло

Не е вярно наскоро публикуваното твърдение, че нискомаслените млечни продукти или калцият могат да помогнат при загуба на тегло. Д-р Ейми Джой Лану предупреждава да не вярваме в реклами, твърдението им, че консумацията на мляко помага за постигане на желаното тегло, е подвеждащо.

Сътрудници от Университета на Северна Каролина в Ашвил и Нийл Барнард проведоха 49 клинични проучвания, за да проверят дали млечните продукти и калцият ви помагат да отслабнете.
41 експеримента не показват връзка между млечни продукти или калций и загуба на тегло. Възможно е обаче да има някаква връзка, но това се дължи и на други фактори, като повече упражнения, отнемане на висококалорични храни, промени в начина на живот или увеличена консумация на фибри, плодове и зеленчуци, казват изследователите.