Диета не! Много по-лесно е
Време за четене 1 минута
Твърде много на ребрата? Тук идва най-добрият съвет!
Доказано е, че смехът ви помага да отслабнете! Смехът от сърце доставя на тялото повече кислород. В допълнение, много мускулна работа е необходима, за да донесе смеха ни дори. Десет минути смях съответстват на около десет минути умерен джогинг.
Наскоро прочетох, че причината да пикаеме в гащите си, когато се смеем е, че мускулите на пикочния мехур се отпускат и в резултат на това могат да изтекат няколко капчици.
Можем да изпаднем в смях, защото мускулите на краката се отпускат и след това се прекланяме напред.
Колко велико!
Напрежението се освобождава в тялото. Смеем се от сълзи, когато телата ни влизат в действие и карат течностите да текат. Смехът може да прилича на гушкане, защото гушващият хормон "окситоцин" се увеличава и системата за възнаграждение се активира. Това увеличава концентрацията на собствените опиати за облекчаване на болката в организма.
Смехотерапия
Доказано е, че когато се смея с болен човек, болката се усеща по-малко. Разсейването увеличава нивото на ендорфините. Мускулите се отпускат и усещането за болка се променя.
В швейцарска клиника за рехабилитация от години хуморалната терапия се използва за лечение на пациенти с болка. С хумор и смях е възможно там да помогнете на пациента да излезе с повече позитивни мисли. Отново ще се почувствате живи, дори ако е само за кратко. Сега в болничните отделения има все повече болнични клоуни. Не само в детските болнични. Клоуните също посрещат топло от възрастни в хосписа. Приятно развитие, което аз лично много приветствам.
Продължавай така! Защото с всяка усмивка проблемът умира някъде.
2 отговора на „диета? Не! Много по-лесно е ... "
Силният, сърдечен смях се счита за груб сред благородното общество. О, колко хубаво, нека бъдем пролетарии от време на време.
Хуморът е най-доброто лекарство - за всякакви ситуации 🙂 Хубава статия !