Диета на звездите 5-факторна диета от Джесика Симпсън Упражнения, Съвети за стил и красота
Джесика Симпсън: 5-факторна диета. Отслабнете. Диета за знаменитости, упражнения, съвети за стил и красота!
| Тегло: 52 кг (114 lbs) Размер: 1,59 метра (5 фута 2,5 инча) | Възраст: 40 години (07/10/1980) Място на раждане: Абилин, Тексас, САЩ. |
Джесика Симпсън, Певицата стана известна в края на 90-те, когато имаше 7 песни в американския топ 40. Наскоро тя записа риалити по MTV с бившия си съпруг Ник Лачи. Известно е, че певицата приема 10 килограма с нейните 5-факторна диета да са загубили. Запознайте се повече с:
Диета за знаменитости: Диетата на Джесика Симпсън
Джесика Симпсън: 5-факторната диета
Тайната на Джесика Симпсън, за отслабване: 5-факторната диета. Това е диетата на холивудските звезди. Това е идеалната диета за сваляне на няколко килограма преди лятото.
The 5-факторна диета се състои в него, 5 хранения на ден (1300 калории) в 5 седмици хранене и правене на специфични упражнения. Отслабване: 5 кг.
Диета в продължение на 5 седмици
Диетата е планирана така, че да отслабнете с 5 кг за 5 седмици.
Диета от 5 хранения на ден
Когато ядете 5 хранения, се изпълняват две важни неща. Отначало ще бъдете по-малко гладни между храненията. Второ, науката винаги е застъпвала този принцип: колкото повече ядете, толкова повече се увеличава метаболизмът ви и толкова повече нивата на кръвната Ви захар ще останат на същото ниво.
Храната от 5-факторната диета
5-те основни компонента на диетата са:
- Протеини с ниско съдържание на мазнини
- с ниско съдържание на въглехидрати с нисък гликс индекс
- Фибри
- здравословни мазнини
- Напитки без захар (водата е идеална тук)
Фитнес сесия от 25 минути на ден.
Да отида ли на 5-факторна диета или не? Според нашите експерти: „Диетата с 5 фактора има многобройни предимства: Яжте често - 5 хранения на ден, прости рецепти, които се състоят само от 5 или по-малко съставки; лека кухня; бърза диета от 5 седмици; малко тренировка; на ден няма диета за ядене на пица, шоколад, пържени картофи и сладолед или каквото искате. "
Меню на 5-факторната диета от Джесика Симпсън:
Джесика Симпсън, ни казва нейния план за хранене 5-факторна диета, тази от диетолога Харли Пастернак беше разработен:
Диетично меню 1: 5-факторната диета
- Закуска: ягодов млечен шейк с яйца.
- Снек: плодове
- Обяд: хамбургер със сирене и домат.
- Следобед: риба в горчичен сос.
- Вечеря: 1 омлет с див ориз.
Диетично меню 2: 5-факторната диета
- Закуска: палачинки без захар.
- Снек: 1 плод.
- Обяд: супа от краставици, салата от пиле и портокал
- Следобед: тост със салам.
- Вечеря: риба с пържени зеленчуци.
Любимата храна на Джесика Симпсън: "Обичам бързо хранене, но имам само един хамбургер или една пица на седмица. Обичам десерти и желирани бонбони без захар", твърди певицата в "US Weekly".
Джесика Симпсън отслабнали 10 кг по 5-факторната диета, разгледайте тези снимки.
Фитнес упражнения от 5-факторната диета:
Звезда прическа: съвети за красота на Джесика Симпсън
Певецът Джесика Симпсън ви представя най-доброто от тях Съвети за красота, лъчезарна Звезда прическа да има това е толкова красиво, колкото нейното.
Хубавата прическа и коса също помагат за подобряване на фигурата.
За да имате красива, лъскава и златиста коса, препоръчвам да използвате половин чаша лимонов сок (или 1 чаша винен оцет) за 20 минути преди изплакване и изплакване с много вода. „Работи много добре", твърди певицата. И не забравяйте: „Най-красивата коса е тази, която ви кара да се чувствате красиви и уверени"
Ние от редакционния екип обичаме звездната прическа на Джесика Симпсън:
Знаменитост стил: Starstyle от Джесика Симпсън
Джесика Симпсън препоръчва да притежавате 2 или 3 скъпи дрехи и да ги комбинирате с по-евтини. Певицата е една от най-добре облечените холивудски звезди.
