Диета на знаменитости най-добрите съвети за тяхното убождане, за да отслабнат Current Woman The MAG
Въпреки годините, въпреки житейските злополуки, любимите ни звезди поддържат перфектна фигура. Как го правят? Разкриваме малките им тайни пред вас.
Наличието на перфектната фигура на Мадона или Хайди Клум е възможно. Звездите редовно предоставят своите съвети за отслабване и някои са лесно приложими в „реалния живот“. Спорт, хранене, хранителни добавки. Преглед на идеите, които можем да откраднем от тях.
Хайди Клум: спорт всеки ден
Тайната за отслабване на Хайди Клум? Техните деца ! "Сега, когато имам деца, се опитвам да интегрирам техните дейности в живота си. Моите фаворити: батутът и плувният басейн", каза тя пред US Weekly през октомври 2016 г. Упражнявайте се всеки ден, докато радвате децата, ето един хубав трик за отслабване !
Блейк Лайвли: умереност в чинията
За да загуби килограмите си от бременността, Блейк Лайвли не се поддаде на сирените на драстични диети: американската звезда (надарена, в основата, с добър генетичен капитал, няма да се лъжем) се задоволяваше да следи съдържанието на своите плоча. По-малко захар, по-малко промишлени продукти. Хоп, това беше достатъчно !
Мадона: строга фитнес рутина
За да остане стройна на 59 години, Queen of Pop е обвързана от строга фитнес рутина: поне 30 минути спорт на ден (чрез смесване на кардио и изграждане на мускули с танци, тренировки с тежести и йога, в частност) и ежедневен спорт - звездата пътува изключително с велосипед.