Кои добавки могат да помогнат при CFS; Здравен град Берлин
Могат ли витамините и минералите да помогнат на CFS пациентите? Изследователите са изследвали това в рецензионна статия
В Германия се изчислява, че до 240 000 души са засегнати от синдром на хроничната умора (CFS). Симптомите включват непоносимо изтощение, което не може да бъде отстранено дори чрез сън, нарушения на говора, парализа и болка. Все още не съществува специална терапия. Проучванията обаче предоставят доказателства, че някои добавки могат да помогнат при CFS. Международен екип от изследователи обобщи сегашното състояние на изследванията по темата в рецензионна статия. Статията е публикувана в специализираното списание "Биомедицина и фармакотерапия". Германското общество за ME/CFS докладва за това.
Митохондриите са ограничени в производството на енергия
Една теза за CFS гласи, че така наречените свободни радикали могат да участват в развитието на болестта чрез нарушаване на функцията на митохондриите. Ако количеството на свободните радикали в клетките е твърде голямо, възниква оксидативен стрес. Това означава, че клетката трябва да използва повече енергия, за да разгради вредните метаболитни продукти. По този начин нормалната ви енергийна функция се намалява.
Проучванията върху хранителните добавки са условно положителни
Диетичните добавки могат да помогнат на митохондриите да нормализират начина, по който произвеждат енергия. Поради тази причина някои изследвания са изследвали как приложението на антиоксиданти, мултивитамини и минерали влияе върху симптомите на синдрома на хроничната умора - в някои случаи с положителни резултати.
По-специално бяха установени положителни ефекти за витамин В12, фолиева киселина, Supradyn, NADH, коензим Q10 и D-рибоза. Резултатите от изследването обаче бяха доста разнородни и не всички проучвания отговаряха на научните стандарти. Поради това авторите на настоящия преглед призовават за допълнителни изследвания. Предишните констатации са неадекватни и систематични прегледи и метаанализи напълно липсват.
Селенът може да бъде полезен
Авторите на изследването са открили индикации, че тежките метали могат да имат ефект върху CFS. Свръхчувствителност към никел и живак е установена по-често при засегнатите, отколкото при други. От друга страна, микроелементът селен може да има положителен ефект, особено при вирусни инфекции, които очевидно играят роля в развитието на CFS при някои пациенти.
Селенът участва в защитата на клетките и в ензимните реакции. Недостатъчното снабдяване или лошото използване на селен води до повишено образуване на тъканния хормон простагландин Е2, което може да доведе до хронична възпалителна реакция. А тежките метали от своя страна могат да нарушат използването на селен, така че микроелементът е от особено значение тук.
Обърнете внимание на здравата чревна флора
Синдромът на хроничната умора отдавна е свързан с нарушена чревна флора и пропускливост на чревната мембрана. Следователно укрепването на чревната флора е особено важно при CFS.
Тъй като няма целенасочена терапия за CFS, експертите съветват на първо място да се лекуват най-тревожните симптоми, като болка и нарушения на съня. Дневниците на заниманията също могат да помогнат на пациентите да организират силните си страни по такъв начин, че да не се влошават. Чрез т. Нар. „Крачка“, приспособяване на усилията към новата житейска ситуация, засегнатите трябва да могат по-добре да разделят останалите си сили.