Диета на зависимите от спорта

Те биха могли да се представят в лека атлетика, въпреки че са звезди на филма. Това е така, защото говорим за някои красиви на екрана, които имат спорт, съчетан с диета, копирана сякаш от менютата на професионални спортисти.

спорта

Кейт Хъдсън

Наистина не знаем в какви филми играе сладката блондинка, но я виждаме почти всеки ден да привлича милиони в бански костюм. Сегашната професия на Кейт? Да е прекрасно. Не мислете, че е лесно, защото 37-годишната актриса започва да тренира за перфектно тяло още от юношеството.

„Започнах да се храня точно на 16-годишна възраст, а именно да спазвам диета, която ще ми даде повече енергия. Това означава, че не ям нищо на базата на зърнени храни и млечни продукти. По-рано се хранех така от малък, а днес нямам апетит. В противен случай избирам да ям това, което ми харесва, в умерени количества и нездравословно лечение поне три пъти седмично. Имам дневен лимит от 1800 калории на ден “, разказва ни актрисата тайната на мечтаната от нея фигура.

Когато казва нездравословно лечение, Кейт се позовава по-специално на френски сандвич с франзела и сирене.

Звездата, която посещава уроци по пилатес от 15 години (с честота два дни в седмицата) има и златно правило, свързано със спорта: "Потете всеки ден, дори ако това означава да се движите само 20 минути!"