Диета на заети жени
Специалистите в Америка създадоха нова диета, специална за много заети жени, но които искат да отслабнат преди началото на летния сезон, с минимални усилия.
Диетата се състои от ядене на зеленчуци и плодове, леки млечни продукти и риба, но е много добре разработена от диетолозите, така че през 10-те дни, през които ще я спазвате, няма да имате странични ефекти: не се замаяйте и не губете енергия. Тази диета обещава, че ще отслабнете с 5 килограма за 10 дни, което изобщо не е лошо. Ето от какво се състои тази диета ...
Закуска: диня или пресен ананас, кафе без захар
Снек: сок от моркови и целина с магданоз
Обяд: сурова салата с малко кафяв ориз
Вечеря: салата от пресни зеленчуци, черен боб, черен пипер и чаена лъжичка зехтин
Закуска: ябълка, морков и портокал, зелена
Снек: бистра зеленчукова супа
Обяд: 2 картофа на фурна със салата от зеле
Вечеря: карфиол с извара, печен
Закуска: соево мляко с чаена лъжичка сироп за оран, 1 филия пълнозърнест хляб
Снек: шепа стафиди и бадеми
Обяд: салата от пресни зеленчуци с царевица
Вечеря: пълнозърнести макарони с доматен сос и босилек
Закуска: 1/2 грейпфрут (портокал), ябълка, натурално кисело мляко с много малко мед и няколко ядки
Обяд: печен картоф с чаена лъжичка масло и много зеленина, салата от зеле
Вечеря: ястие с броколи с малко пармезан
Закуска: филия хляб с малко масло, кафе
Снек: лешници, шам фъстък, орехи, стафиди (шепа) с натурално кисело мляко
Обяд: сурова салата, ябълка
Вечеря: зеленчукова супа, парче пилешки гърди на скара, салата от моркови