Диета на воините 244 · Ори Хофмеклер · Книга · Моли

Ерес?
Това, което правя сега, е ерес. Поради диетата, която препоръчвам, множество лекари, диетолози и самоназначени диетолози ще стискат зъби. Те ще бъдат наречени невежи. Няма проблем.

Същността на диетата
Смисълът на диетата на Воините е, че имате едно основно хранене на ден. Без количествени ограничения и за предпочитане вечер. Тази диета включва препрограмиране на тялото и ума.
Ако следите няколко седмици, ще твърдя, че гладът ви ще стане незначителен през деня. И когато ядете вечер, ще знаете точно какво и колко да ядете. Вашето тяло може да посочи, че се нуждаете от значително количество. Няма проблем. Слушай го.
През деня вероятно ще искате да дъвчете нещо. Това също е добре, при условие че вашата закуска е от пресни зеленчуци, плодове и, ако е необходимо, малко протеини, но в никакъв случай въглехидрати като хляб или зърнени храни.

Мога да ям колкото искам?
Аз самият следя Уориърс от много години ... (още)