Диета на воини (6849980

Конан например яде диво месо, печено на открит огън по време на скитанията си.

диета

Ако беше в града, той също обичаше да яде месо, но също така пиеше много алкохол.

Мисля, че 16/8 също е по-добре.

и ако знам, че воинът яде плодове сутрин, значи има смисъл от фаза на гладно, която би била да поддържа нивото на инсулина ниско и да „спира“ храносмилането.

# 3: Съгласен съм, ако по някаква причина ям извън обикновения си прозорец, това е много капка нещо (да речем маруля 2 айсберг, nyamm) или просто малко мазнина (маслото все още е граничен случай), но аз не Вече не смятам това за нормален ден, въпреки че все още имате 16/8. Твърде хлабаво за мен, поне за отслабване, 2 редовни хранения за мен са приблизително много калории на ден и по това време два пъти огладнявам. 5-6 часа е много по-удобно, отдавна не съм го пробвал по-кратко, макар че би имало предимство, но не знам.