Диета на Верона Поут С тайната на Верона тя поддържа себе си стройна

Верона Пут загуби 12 килограма телесно тегло само за десет седмици. Тя го направи с диетата „Тайната на Верона“. Какво се крие зад него?

верона

Как Verona Pooth поддържа младостта и формата си? Въпрос, който много хора вероятно ще зададат! На 52 години тя има фигура, за която някои мечтаят. Тя с гордост ги представя в профила си в Instagram редовно. Едва наскоро Verona Pooth се появи топлес в платформата за социални медии, повече за това тук. Но тялото на мечтите на Верона Пут, разбира се, не е случайно. Зад това има много самодисциплина, едно балансирано хранене и достатъчно упражнения.

Диета от Верона Вера: С тази диета тя отслабна с 12 килограма

Изминаха шест години от Верона Пуут загубил около 12 килограма в рамките на десет седмици Има. Оттогава тя държи на теглото си. Но каква точно е тайната на успеха на 52-годишната майка? „Тайната на Верона“ е програмата за отслабване, която й помогна да постигне това мечтано тяло. То се отнася до без краш диета, но за един Промяна в диетата. Така че не трябва да гладуваме! Verona Pooth разработи вкусни рецепти заедно с телевизионния готвач Александър Херман, рибата, месото и много зеленчуци съдържат. Освен това програмата дори предвижда един гурме ден на седмица.

Ето как Verona Pooth поддържа форма

Упражненията, разбира се, са част от здравословния начин на живот. Поне Верона прави 20 минути спорт два пъти седмично - не чак толкова, нали? Но с правилната диета това е достатъчно и можете да постигнете бърз успех!

Рецепта „Тайната на Верона“: Хладка салата от тиквички

Искате ли да промените диетата си по здравословен начин à la Verona Pooth? След това искаме да ви улесним цялото и тук ви представяме една от любимите ни диетични рецепти. Тази хладка салата от тиквички е идеална за горещи дни и вкусни барбекюта и може добре с месо, риба или тофу сервирайте.

  • Нарежете тиквичките на филийки с дебелина 1 мм
  • Първо намалете наполовина шест коктейлни домата, след което изрежете дръжката
  • Запържете всичко заедно с три супени лъжици зехтин в голям тиган
  • Подправете със сол и щипка черен пипер
  • Изсипете в купа и мариновайте със супена лъжица наситнен босилек и 1-2 супени лъжици балсамов оцет и още 2-3 супени лъжици зехтин