Диета на тиква за отслабване

Тиква - навик за жителите на славянскитепоказва зеленчук и от древни времена е включен в диетата на своите предци. Днес е забравен малко, но напразно, защото тиквата е източник на витамини А, Е, С, група В, както и минерални съставки - цинк, желязо, калций. Съдържа киселини, както и много рядък и много полезен за фигурата витамин Т: ускорява метаболизма и участва в изгарянето на мастните натрупвания.

Тиквена диета за ранно отслабване

Мнозина се чудят дали е възможно да ядете тиква на диета, защото това е доста сладък зеленчук. Не само е възможно, но и е необходимо, тъй като калоричността му е само 28 Kcal. Тиквата може да се включи в състава на витаминните салати, да се готви на негова основа каша супи, да се вари каша, да се правят пудинги и гювечи. Диетата върху тиквата може да донесе мечтата за слаба фигура, но също така да нормализира съня, да намали нивото на "лошия" холестерол в кръвта, да подобри зрението и да сведе до минимум риска от злокачествени тумори.

---