Диета на Светлана Ахтарова, Отслабвайте заедно!

  1. У дома
  2. »Блогове
  3. »Блогът на Олен-Даяна
  4. „Диета на Светлана Ахтарова!

Публикувано в сряда, 02/02/2011 - 19:23 от Olen-Diana

Сега момичетата намериха диетата, която Светлана Ахтарова спазваше.
На тази диета Светлана Ахтарова от Алметьевск загуби 71 кг за година и половина.
Настя писа за нея във форума в темата „Момичета, вземете пример.“ (Има всички снимки стъпка по стъпка)

Закуска. Каша на вода, или парче сирене (без хляб), или две яйца (също без хляб). Кафе без захар с лъжица мед или парче тъмен шоколад.

Обяд. Половин нар и зелен чай.

Вечеря. Салата от пресни зеленчуци без сол, подправена с малко количество растително масло. Варено месо, или пилешки гърди, или риба. Зелен чай.