Отричане на; да има наднормено тегло! Linecoaching 26092011 - 10 03
Току-що разбрах, че винаги съм отричал наднорменото тегло. Отказвам да съм дебела и мисля, че съм слаба .
но тъй като работих върху дискомфорта на емоциите си, се чувствам извън себе си, когато наблюдавам себе си и на другия ден, докато минавах пред витрина на магазин, видях себе си дебел без глас, много бързо, тъй като преди вероятно не съм чуйте го, или аз го криех, веднага дойдете и кажете: не, не сте слаби. и там се почувствах зле, но оттогава се замислям и се опитвам да приема да бъда част от големите, казвам добре, опитвам се !
въпреки всичко се придвижвам напред и усещам впечатлението, че съм в точката на безвъзвратност, замайва ме !
помогне. треньори срещали ли сте се някога с това явление ?
има ли някой, който е усетил това ?
благодаря за вашите препоръки
Коментари
Не съм съвсем в твоя случай, тъй като знам, че съм дебела, но ми е трудно да повярвам на моя имк, който ми казва, че съм болезнено затлъстял.
за мен болезненото затлъстяване е да си в леглото, да не мога да се движа, да съм без дъх. докато се движа, спортувам .
така че съм дебела, добре, но не се чувствам затлъстяла.
от друга страна не мога да се сравнявам с другите, слабите ако, но хората с наднормено тегло не, не мога да знам дали съм по-голям или не.
Не знам дали съм ви накарал да напреднете в изследванията си, но поне знаете, че не сте сами
Аз, шамарът, го взех, когато трябваше да си купя дрехи, тъй като вече нямах време да ги шия сам: старите ми дънки на 46 години бяха станали непроходими, бяха толкова износени, деформирани. и се оказа, че трябва да купя, не 48, а 50, дори 52. Най-лошото беше изпитанието на модела. Трябваше да си купя манекен за шиене, защото съм решен да направя нови дрехи, които са по-класически и по-оригинални от евтините чанти плюс размер и по-достъпни, отколкото в специализирани магазини, където обикновена поло риза ще ми струва между една четвърт и една трета от заплатата ми!
Както и да е, когато трябваше да си направя измерванията, за да пасна на манекена, резултатът ме ужаси, по-лошо от всяко отражение в огледалото. Направих го неудобно!
Говорих за това на последната ми сесия с психиатъра, който ми каза, че това е отричане не на наддаването на тегло като такова, а по-скоро на важността на това - иначе бях наясно с наднорменото си тегло, но отрекох затлъстяването. Това ме реши да се регистрирам.
За мен, малко така, разбрах, че съм в стабилно състояние, откъснат от ежедневните и „несъзнателни“ принуди, направо отречен всъщност преди няколко години. Всъщност ядох на масата само диетично правилно, без мазнини или захар, освен това не обичам десерти. И се пуках буйно, без да мисля за това и веднага да забравя, всяка вечер. Когато се опитах да спазвам диета „моркови, репички“ (обожавам я), не виждах разликата от това, което обикновено ядях.!
Когато през останалата част от деня не се хранех правилно по диетичен начин (поради цял куп причини, включително хранене с колеги), натоварих впечатляващо тегло, без да разбера защо. И тази „точка“, открих я просто като видях отражението си в стъклената врата на работното си място един ден, когато светлината в залата беше изключена. Беше ужасно и ме вкара в още по-адска спирала и станах по-голям.
Оттогава, година след година, вече не съм стабилизиран, взимам (много) и губя (малко) и най-вече искам храната да не е проблем. Ям, когато съм гладен, спирам, когато вече не съм гладен, и не прекарвам времето си, казвайки си „не трябва да ядеш“ Единадесета заповед. Методът LC ми помага много, но прекарвам времето си в болезнени кръстопът.