Диета на Света гора - eVitalShop
ОПИСАНИЕ
Диета на Атон
Средиземноморска диета за здраве и дълголетие.
В продължение на векове монасите от Атон се радват на дълъг живот, физическо здраве и психическо благополучие благодарение на уникалната си диета и начин на живот. Сега можете да откриете тайните на полезното хранене на тази древна общност.
Диетата на Атон е интермитираща диета, която поддържа монасите стройни и млади и ги предпазва от болести.
Програмата за храна се състои от три лесни за следване модела в рамките на една седмица:
- Три дни пост, в които ще се храните в изобилие плодове и зеленчуци вкусно от килера на природата;
- Три дни умереност, в които ще се насладите на всичко най-добро в средиземноморската диета, включително зехтин, риба и дори червено вино;
- Празник, в който ще можете да се поглезите свободно с каквато храна искате.
С опростен хранителен план, рецепти, менюта и предложения за адаптация на диетата, плюс упражнения, медитация и емоционално благополучие, диетата на Атон планина обещава да преобрази тялото и ума ви, за да ви помогне. да отслабнете, да сте в добра физическа форма и да живеете по-дълго!
Диетата на Атон е подходяща за вас, ако искате: