Диета на Strunz "Вечна младост" ви мотивира да отслабнете SAT
Диетата на Strunz предлага сложна диетична програма, състояща се от упражнения и специално хранене. Тези, които прилагат принципа, трябва да очакват вечна младост. Топ или флоп? В ръководството за SAT.1 можете да прочетете повече за диетата завинаги млади и как можете да отслабнете с нея.
Просто го свалете - така работи!
Най-добрата диета: тест
Отслабнете, но как? Принципът на диетата на Strunz
Д-р Улрих Струнц, интернист и фитнес папа, както често го наричат медиите, се присъединява към редиците на експертите, които очевидно знаят как да намалят теглото си. Той е събрал своите диетични знания в книгата си „Вечно млади - успешната програма“ и я е направил достъпна за всички. Основната идея: затлъстяването и всякакви болести на цивилизацията са причинени от липса на движение и лошо хранене. Така че, ако искате да останете във форма в напреднала възраст, трябва специално да противодействате на тези проблеми.
Просто го свалете - така работи!
Формолин: Отслабнете с напитки и таблетки?
Диетата завинаги млада не е революционна. Няма значение, защото здравословната диета и упражненията всъщност са полезни за тялото и ви помагат да отслабнете. Принципът на диетата на Strunz: Редовните движения и специалната диета трябва да разтопят бекона в дългосрочен план - той трябва да бъде с един килограм по-малко на кантара всеки ден. Освен това в дългосрочен план тялото трябва да бъде снабдено със специални протеинови напитки, витаминни и минерални препарати и хранителни добавки.
Какво има в диетичния план?
В менюто на диетата Forever Young във фаза 1 има основно храна с формула под формата на протеинови напитки. Освен това е разрешена консумацията на сурови зеленчуци. Във втората фаза на диетата, средиземноморските рецепти определят диетичната програма: риба, тестени изделия, месо два пъти седмично - всичко това е здравословна храна и може да се яде.
Опит с диетата завинаги млади: успехи и критика
Ежедневната препоръчителна половинчасова спортна програма от Fitness Pope Strunz, както и неговите съвети за мотивиране на тези, които са негодни за фитнес, говорят в полза на диетата на Strunz. Освен това няма нищо лошо в яденето на пресни плодове и зеленчуци. Като цяло обаче диетата е трудна за изпълнение. Някои рецепти са много трудоемки за приготвяне и отнемат много време. Освен това препоръчителните допълнителни препарати са под въпрос, тъй като прекаленото им консумиране може да бъде също толкова вредно, колкото и дефицитът. Протеиновите шейкове също са повече вредни, отколкото добри, тъй като понякога са вредни за здравето. Stiftung Warentest се съгласява и препоръчва: Sport à la Strunz е добра идея, но хората, които спазват диета, трябва по-добре да създадат различен хранителен план за отслабване.