Диета на стюардесите
Последна новина
Възможно ли е да имате Covid-19 без треска? Ето какво знаят експертите за този симптом
Трагедията в Неам идва с жестока атака срещу Йоханис: „Трябваше да постанови национален траур. Той се катери на трупове, за да спечели политически! “
Почина нова звезда на румънския театър. Великата актриса Драга Олтеану Матей почина
Колко дълго коронавирусът трае върху човешката кожа? Ето какво разкриха последните проучвания!
Президентът назначи лекаря, който ще координира кампанията за ваксиниране срещу Covid в Румъния.
Covid-19 имунитет: стига да сте защитени от антитела след възстановяване?
Премиерът Людовик Орбан за ново извънредно положение
Проучване: Според изследователите мелатонинът може да лекува Covid-19
Диета на стюардесите. Мечтаете ли да бъдете еластични като младите стюардеси? Тяхната тайна се нарича диетата на Натман, известна още като „диета на стюардесите“, защото обещава бърза загуба на тегло, нещо като „между две раси“. По-конкретно, четири килограма за четири дни.
Диетата на стюардесите, принципите на режима Ако имате само няколко дни до голямо събитие, където трябва да изглеждате безупречно, а натрупаните напоследък три-четири килограма са упорити да стоят по корема и бедрата, тогава е ясно, че трябва да опитате чудодейна диета.
Отговорът на проблема ви може да бъде самият режим на Натман. Авторът на тази диета твърди, че можете бързо да отслабнете с няколко килограма с нискокалорична диета, базирана на протеини. По принцип химичните реакции, произведени в организма от предписаните храни, водят до намаляване на телесната маса. Това е много строг режим, за който се нуждаете от много амбиция и решителност. В случай на диета на стюардесата, това са само две последователни хранения на ден. Закуската е много "тънка", по-точно кафе или чай без захар и половин цитрусов плод: грейпфрут, портокал, помело.
Задължително е да консумирате поне 1,5 литра вода на ден през четирите дни на диетата.
Какъв е режимът
Обяд: Постна телешка пържола на скара, маруля с домати по ваша преценка и ябълка.
Вечеря: Две твърдо сварени яйца, зелен фасул и половин грейпфрут.
Обяд: Обезмаслена телешка пържола, маруля и голяма чаша доматен сок.
Вечеря: Тиква или варен карфиол, във всякакво количество, зелен фасул и ябълков компот без захар.
Обяд: Говеждо на скара без мазнина, маруля, салата от целина и ябълка.
Вечеря: Пилешки гърди или каша на скара, домати на пара и голяма чаша сок от слива.
Обяд: Две твърдо сварени яйца, зелен фасул и голяма чаша доматен сок.
Вечеря: Говеждо на скара без мазнина, маруля, чаша ананасов сок без захар.
Големият недостатък на тази диета е, че не можете да замените една храна с друга.