Диета на Ошава 7
Диетата на Ошава се счита за един от най-драстичните видове диети; желаният ефект е да има баланс в тялото и да се бори с редица заболявания, причинени от излишната енергия.
Ефективността на този тип диета се състои в това, че тя е доста пречистваща, има резултати върху храносмилането, контрол на теглото, регулира хормоналната секреция, пречиства кръвта.
Функционалността на диетата Oshawa 7 е, че тя е отличен начин за регулиране на теглото, без да се прибягва до глад. Този тип диета е известна като една от най-популярните детокс диети в света.
Какво представлява диетата на Ошава 7?
Диетата oshawa 7 включва консумация на 4 зърнени култури: пшеница, ориз, просо и елда, за период от 10 дни; те могат да се консумират във всяко количество и да се готвят под всякаква форма: варени или печени.
Диетата на Ошава е една от най-строгите диети, но с големи предимства като детоксикация на тялото, подобряване на храносмилането и загуба на тегло. Проектирана от д-р Джордж Осава, диетата се основава на консумацията на зърнени култури в естествената им обвивка, зеленчуци и плодове. Според д-р Осава храните могат да бъдат разделени на две категории: храни, които увеличават енергията на Ян и храни, които увеличават енергията на Ин.
Диетата Oshawa се препоръчва да се спазва за период от 10 дни и се състои от консумация на 70-90% зърнени култури (пшеница, ориз, просо и елда, варени или варени) и останалите 10-30% зеленчуци. За да утолите жаждата си, можете да пиете само вода и само в специални случаи чай от босилек или черен чай. Тази диета може да се спазва няколко пъти в годината, но трябва да се направи 5-дневна почивка.
Какви храни са разрешени в диетата на Ошава 7?
При тази диета ще се консумират само варени във вода пшеница, ориз, просо и елда, към които може да се добави малко сол.