Ръководство на купувача на протеинови парчета

За какво да внимавате, когато купувате протеинова филия!

Протеинова филия е много популярен избор, когато нямате възможност да си смесите протеинов шейк и да отпиете малко плодове като въглехидрати. Те са полезни, особено когато сте на път, особено в голяма бързина. Въпреки това може да има голяма разлика между такива портейн шоколадови бонбони, така че ние сме събрали за какво да внимаваме, какво да имаме предвид, когато купувате такъв.!

протеинови

Първият важен момент е общото количество калории в такъв „обект с шоколадов вид“. Това може да е от основно значение, особено когато се опитвате да намалите приема на калории и да обърнете внимание на приема на въглехидрати. Поради тази причина е важно винаги да поглеждате калоричността на протеиновите филийки по време на диетата си, защото рядко има по-малко от 400 ккал и ако, да речем, сте дама на 1200-калорична диета, това е вече една трета от дневния ви енергиен прием!