Диета на Мейо на практика - Диета - Doctissimo

кафе захар

Принципите на диетата на Mayo Clinic са прости. Но тази много нискокалорична диета се счита за небалансирана от няколко диетолози. Общ преглед.

Принципи на диетата на Майо

Лечението, практикувано в тази клиника (намираща се в Рочестър, САЩ), се основава на следните принципи:

  • Не повече от 14 последователни дни;
  • Не модифицирайте никоя от споменатите храни;
  • Без алкохол по време на диетата;
  • Въздържайте се от всичко, което не е уведомено;
  • Не яжте между обяд и вечеря;
  • Не яжте тестени изделия, хляб или продукти на основата на брашно.

Лечението твърди, че губи 10 кг за 14 дни !

Типична седмица от диетата на Майо

ВСЕКИ ДЕНЗакуска: грейпфрут, 2 меко сварени яйца, кафе или чай без захар.

ПОНЕДЕЛНИКОбяд: 2 меко сварени яйца; смесена салата без масло; кафе или чай без захар.
Вечерям: 2 меко сварени яйца; домат; кафе или чай без захар.

ВТОРНИКОбяд: домат, маруля, целина, краставица; кафе или чай без захар.
Вечерям: 2 меко сварени яйца и грейпфрут.