Диета на Маргарита Королева
Диета на Маргарита Королева ви позволява ефективно и бързо да отслабнете. За 9 дни можете безпроблемно да се отървете от 9 килограма наднормено тегло. Маргарита Королева е най-известната личност в областта на храненето. За да се увеличи ефектът от диетата на Маргарита Королева, се препоръчва диетата да се комбинира с физическа активност.
За девет дни от диетата на Маргарита Королева витаминно-минералният комплекс в организма се попълва, а обемът на корема също значително намалява.
Диета на Маргарита Королева - диета
На 1-ви, 2-ри и 3-ти ден трябва да ядете само ориз, вода и малко мед.
Готвене ориз:
Необходимо е да се измие цялото нишесте от оризовите зърнени култури, за това 250 гр. изсипете ориза вечер със студена вода, а на сутринта изплакнете в гевгир със същата студена вода. След това, след измиване на ориза, поставете го в тенджера и го напълнете с гореща вода (1: 2), след което оризът се вари 15 минути.
Разделете сварения ориз на 5-6 равни части и ги яжте през целия ден. Последната порция ориз трябва да се изяде не по-късно от 20.00. В допълнение към ориза, не забравяйте да пиете много вода (2-2,5 литра на ден). Опитайте се да не пиете много вода вечер, след 20:00 е по-добре да не пиете и да не ядете нищо.
Медът може да се яде не повече от 3 чаени лъжички на ден, той трябва да се измива с вода.
Какъв ефект настъпва през първите три дни от диетата на Маргарита Королева: оризът прочиства тялото от токсини и токсини, тъй като действа като сорбент.
На 4-ти, 5-ти и 6-ия ден трябва да ядете само пиле (може да бъде заменено с риба), вода и малко мед.
За всеки ден трябва да се запасите с пиле с тегло около 1200-1300 грама или със същото тегло на пилешко месо. Ако решите да замените пилето с риба, то това трябва да са риби от нискомаслени сортове, например треска, минтай, лед, мерлуза и др., Но теглото му не трябва да надвишава 800 грама и можете да ядете риба всяка друга ден, така или иначе, един ден ще трябва да ядете пиле. Обемът на изпитата вода остава същият (2-2,5 литра) и все още можете да ядете 3 чаени лъжички. лъжици мед.