Диета на кръвна група - Персонализирана диета според вашата кръвна група - Тя
За кой ?
Чудим се ... За всяка кръвна група, нейната диета за отслабване.
Принципите
Всяка кръвна група трябва да спазва определена диета. Появява се по различно време, диетата за всяка кръвна група трябва да се адаптира към оригиналната диета на мъжете от това време.
- Група O (-50 000 години): много животински протеини. Без пшеница, свинско, леща, млечни продукти, картофи или бяло вино.
- Група Б (- на 10 000 години): произлиза от номади от Централна Азия. Зелени зеленчуци, месо, яйца, млечни продукти.
- Група А (-8 000 години): като заседналите хора от онова време, много плодове, зеленчуци, зърнени храни, без месо, без бира, без млечни продукти или боб.
- Група AB (около хиляда години): смес от група A и B. Ние ядем тофу, зелени зеленчуци, риба, морски дарове, ананас, но без червено месо или семена.
Идеалът на тази диета? Консумирайте предимно полезни храни, много малко неутрални храни и избягвайте всякакви храни.
Повечето
Диета с по-висока хранителна плътност. Диетата на кръвната група включва достатъчно възможности за избор на храна, за да не почувствате глад.
По-малките
Конкретните препоръки за забрани от кръвни групи не се подкрепят от нито един научен аргумент. Списъкът на забранените е дълъг и рестриктивен. Нуждаете се от много мотивация. Трудно за уважение в дългосрочен план. Липса на клинични проучвания. Фрустрации. Хранителни недостатъци с изключение на групи АВ, риск от сърдечно-съдови заболявания за група О, запек или повишен риск от някои видове рак поради липса на фибри, бъбречни проблеми за група О.
Произходът
През 50-те години американецът Джеймс Д’Адамо заключи, че има начин да се определят хранителните нужди на всеки човек. Синът на Джеймс Д’Адамо, Петър, също натуропатичен възпитаник, разработи хипотезата и я направи широко известна. Популяризиран през 1998 г., той публикува книгата Яжте правилно 4 вашия тип, преведена през 1999 г. под заглавието 4 кръвни групи, 4 диети.