Диета на кръвна група - фитнес Спартак
The Диета на кръвна група се основава на концепцията, че всяка кръвна група може да използва специална диета, за да предотврати натрупването на протеини в кръвта. Това трябва да направи възможно избягването на специфични за кръвната група заболявания, укрепването на имунната система и отслабването. Поради тази причина това не е временна диета, а пълноценна и постоянна промяна в диетата.
Ядат се много непреработени храни, което води до ниска калорийна плътност, но висока степен на ситост в цялото хранене. Това може да създаде твърдо Калориен дефицит и по този начин а Отслабване може да се постигне и кръвната захар остава на постоянно ниво. Поради ясните насоки, диетата е лесна за спазване, при условие че са спазени съответните правила. Често се препоръчват скъпи хранителни добавки за диетата на кръвната група. Заедно с понякога много ограничения избор на храна, това може да направи тази форма на хранене едновременно скъпа и еднообразна.