Диета на Кейт Хъдсън - Разберете тайните, които й помагат
Красивата Кейт Хъдсън има завидна фигура. Днес ви представяме тайните на диетата на холивудската звезда, особено след като актрисата гарантира, че силно алкалната диета може да ви помогне да отслабнете.
Кейт Хъдсън е научил през годините какви неща трябва да изглежда и да се чувства страхотно.
„Нашето тяло е основен химически експеримент“, казва актрисата в тази седмица в списание PEOPLE.
В новата й книга за начина на живот "Доста щастлив: Здравословни начини да обичаш тялото си"(снимка по-долу), Кейт Хъдсън, 36-годишната сподели с читателите, че сега следва а диета изключително много алкална, което означава, че звездата се опитва да получи 60-80% (по отношение на своя калориен прием) от храни като тофу, ядки и широк спектър от плодове и зеленчуци.
Звездата никога не е била човекът, който през цялото време се качва на кантара, за да разбере теглото си. „Не е нужно да се претеглям, освен ако не започна да забелязвам, че съм започнал да ора [с килограмите]“, казва той. Кейт Хъдсън . Въпреки това актрисата се опитва да ограничи консумацията на месо .
Постното месо е добър вариант, казва той Кейт Хъдсън, ", но само от време на време - животинските протеини имат основен киселинен ефект върху тялото и причината възпаление ."
Възпалителният процес като цяло представлява субстрат на заболявания и отслабване на имунитета на организма, причинявайки реакции, които могат да причинят много увреждания на тялото.
Американската звезда разчита и на услугите на компания, която й доставя храна, защото това й помага да остане на правилния път с диетата си.
"Често се обръщам към такива компании. Трудно е, защото доставките на диети са много скъпи. Но е добре да правите детокс в продължение на една седмица и да сте здрави", казва той. Кейт Хъдсън .
Актрисата също така казва, че въпреки че никога не е била от онзи тип жени, които да се хранят емоционално, понякога е правила и грешен избор по отношение на диетата си.
„Сега, след много опити и грешки, разбрах как да не прекалявам с това, което ям. Не съм ограничение . Научих се да се наслаждавам на нови храни и нови начини да бъда в тялото си - и винаги има нови възможности, които можете да откриете “, казва той. Кейт Хъдсън .