Диета на Карл Лагерфелд Ето как модният император отслабна с 42 килограма
Карл Лагерфелд свали 42 килограма за 13 месеца със специална диета. Как е действало и дали може да бъде здравословно?
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Карл Лагерфелд беше един от най-важните модни дизайнери в света. Но освен работата му като креативен директор на Chanel и собствената му марка, кръстена на него, ние винаги ще помним Kaiser Karl и с още нещо: впечатляващата му загуба на тегло. През 2001 г. Карл Лагерфелд отслабна с невероятни 42 килограма само за 13 месеца, защото каза, че иска да се впише в толкова популярните по онова време костюми с тънка форма. Как го направи?
Отслабнете с диетата на Карл Лагерфелд: ето как работи
Килограмите на Карл Лагерфелд не просто се сринаха така. В допълнение към много самодисциплина, има и доста строг диетичен план. Диетата на Карл Лагерфелд, известна още като 3D диета или диета на лекар-дизайнер, е разработена от Dr. Jean-Claude Houdret, специално разработен за модния гуру.
Това е нискокалорична и нискомаслена, но богата на протеини диета в три фази. Всяко хранене съдържа протеин, за да сведе до минимум много високия риск от загуба на мускули при диета. Целите ястия се заменят с протеинови шейкове за възможно най-бързо отслабване. Мазнините се избягват почти изключително, а въглехидратите се консумират само чрез зеленчуци.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Отслабнете: 3-те фази от диетата на Карл Лагерфелд
Диета на Карл Лагерфелд Фаза 1:
Първата фаза продължава две седмици. По време на тази фаза на детоксикация са разрешени само 800 до 900 калории на ден. Ядат три пъти на ден. Протеиновите шейкове и зеленчуците са в менюто - това е всичко.
Диета на Карл Лагерфелд 2:
В следващата фаза дневният прием на калории се увеличава до 1000 до 1200. Вечер шейкът може да бъде заменен с постно протеин като пилешки гърди или риба. И порция нискомаслено кисело мляко или сирене е позволено като десерт.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Диета на Карл Лагерфелд Фаза 3:
Последната фаза на диетата е малко по-малко рестриктивна. Сега могат да се консумират до 1600 калории на ден. Сутрин има и парче пълнозърнест препечен хляб, а вечер можете да си помогнете и с кошницата с плодове.
Какво добро е диетата на Карл Лагерфелд?
Дизайнерът е впечатляващо доказал, че наистина можете да отслабнете с диетата на Карл Лагерфелд. От ноември 2000 г. до декември 2001 г. той свали 42 килограма в резултат. След това той докладва за това в безброй интервюта. Той също публикува заедно с Dr. Жан-Клод Худре публикува книгата „3D диетата“, която съдържа всички стъпки от диетата и 120 нискокалорични гурме рецепти.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Колко здравословно е отслабването с диетата на Карл Лагерфелд?
Много диетолози обаче съветват екстремната диета, особено ако тя не се провежда под лекарско наблюдение. Причина: Размножаваната диета е твърде ограничителна и едностранна. Дори здравословните, наситени мастни киселини са табу. Това може да доведе до сериозни симптоми на дефицит.
Диетата на Карл Лагерфелд също е много по-скоро диета от глад, отколкото диета. Дори Карл Лагерфелд призна това, който често казваше в интервюта, че загубата на тегло би била немислима за него, без да се чувства гладен и лишен и че диетите трябва да се чувстват като наказание, за да работят. Освен това има „съвети“ като дъвчене и плюене на храна, за да можете да останете силни по време на ненаситен глад. Това може да има сериозни психологически последици и да предизвика хранителни разстройства като анорексия или булимия.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Така че, скъпи, ако трябва бързо да свалите няколко килограма, диетата може да има смисъл. В дългосрочен план другите диети със сигурност са по-добри.