Диета на; Яйцедиета и диети - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

диета

Здравейте,
това вероятно е диетата, за която той говореше:

МАЙО РЕЖИМ
Принцип
Това е 14 дневна диета, много ограничителна при 800/1000 Kcal/ден. Той има много забрани: мазнини, нишесте и варива, сладки продукти и млечни продукти. Консумацията на плодове е много ограничена.
Задължително: консумирайте 6 яйца на седмица.


Повечето
- Един експресен метод: отслабването е лесно. С 600 до 800 килокалории на ден, тази диета може да бъде ефективна само в краткосрочен план: 5 до 6 килограма могат лесно да бъдат загубени за 2 седмици.
- Лесно за проследяване и настройка: малко пазаруване и почти никакво готвене.
- Можете да правите тази диета навсякъде, у дома или в офиса, освен това е доста икономична.


По-малките
- При толкова ниска калорийна загуба на тегло е задължителна, но възстановяването на изгубените килограми, когато спрете диетата, също е бързо ...
- Недостигът на протеини, витамини и минерали е неизбежен: тялото черпи своите енергийни и хранителни нужди не само от мастната тъкан, но и от мускулната и костната тъкан: умората, умствената малформация и рискът от остеопороза трябва да се страхуват.