Диета на Хейли Помрой

лека закуска

Това е диета и в същото време има сладко, процъфтяващо - Хейли Померой, известен диетолог, казва, че това не е мечта. Доскоро тази слаба жена беше обикновен лекар. Тя реши да внесе нещо ново в света на женското хранене, което не изключва любимите ястия от ежедневната диета. Диетата му не само помага да се губят все повече и повече килограми всеки ден, но и да не страда от загуба на тегло, копнее за омразни зеленчуци за двойка.

Диети за бърз метаболизъм от Хейли Померой

Основната тайна на тази диета е:

  • Яжте 3 пъти на ден;
  • Имате лека закуска - 2 пъти;
  • почивка между храненията - не по-малко от 3 часа.

По отношение на последната точка е важно да се отбележи, че трябва да ядете само когато храната от предишното хранене е усвоена. В противен случай можете да нарушите процеса на отслабване и да имате лошо чувство.

В книгата си "Диета за ускоряване на метаболизма" Хейли поставя своето мнение над няколко години научни изследвания. Тя смело заявява, че е невъзможно да напълнеете от десерти и който вярва, че за да се постигнат идеалните пропорции на тялото, трябва да гладува, дълбоко се лъже. В допълнение, диетолог силно препоръчва да се спазва неговия график на хранене.