Диета на General Motors До 7 килограма по-малко през уикенда
Диетата на General Motors обещава между четири и десет килограма на седмица. Единственият критерий е спазването на седмичния график, който GM разработи за своите служители през 80-те години, за да ги поддържа във форма и здрави.
Строг план за хранене и забрана за алкохол
Оттогава са изминали повече от три десетилетия. Диетичният план потвърди своята ефективност и вече не е запазен за служителите на съвременната автомобилна компания.
Всеки може да участва в седемдневната програма. Всеки ден е строго уточнено какво може да се яде. Избраните храни помагат на тялото да изгаря калории. Участниците в General Motors Diet трябва да се въздържат от алкохол, но трябва да пият поне десет чаши вода на ден.
Диетата в седем стъпки
Ден 1: Разрешено е да се ядат само плодове. Бананите не са разрешени. (ГМ диетата препоръчва дини, защото те са с високо съдържание на вода и бързо се подуват.)
Ден 2: За закуска има варен картоф. През останалата част от деня можете да ядете зеленчуци, колкото искате.
Ден 3: Можете да ядете колкото искате плодове и зеленчуци. Бананите и картофите трябва да се избягват.
Ден 4: Можете да изядете до осем банана и да изпиете до три чаши мляко. Ако искате, можете да изядете малка купичка зеленчукова супа.
Ден 5: Накрая отново месо! Днес до 280 грама постно телешко месо могат да се консумират два пъти заедно с шест домата.
Ден 6: Можете да ядете толкова месо със зеленчуци, колкото искате.
Ден 7: Почти там! В последния ден има кафяв ориз с толкова зеленчуци и плодове, колкото искате.
Диетата на General Motors може да се повтаря няколко пъти в годината. Трябва обаче да направите тридневна почивка преди следващото повторение.