Диета на Джесика Биел Живот без глутен и мляко - препоръчва се FIT FOR FUN
Холивудската красавица Джесика Бийл яде без глутен и без млечни продукти. Тук можете да разберете защо тя ограничава така своите хранителни навици и дали си струва и за вас.
След като стана известна като дъщерята на пастора в американския семеен сериал „Небесно семейство“, Джесика Бийл вече има свое небесно семейство: актрисата отглежда син Сайлъс със съпруга си, поп и кино звездата Джъстин Тимбърлейк. В любимата си роля на майка Джесика отдава голямо значение на здравословното хранене и хранене, поради което храни, които съдържат глутен или мляко, са табу за нея.
Джесика Бийл: По-добро храносмилане и повече енергия благодарение на правенето без
Защо холивудската красавица се отказа от лепкавия протеин, намиращ се в зърнените култури и животинското мляко? В интервю за американския вестник „L.A. Times "тя разкри:
"Просто се чувствам по-добре, когато пропусна глутен, зърнени храни или млечни продукти. Храносмилането ми е по-добро, чувствам се по-добре и имам повече енергия."
Затова Джесика обича да започва деня си с палео палачинки, които са напълно без млечни продукти, без глутен и вместо това съдържат „много кокос“. Следва мед (по-местен, разбира се!), Кашу или бадемово масло. По време на обяд актрисата се поглезва със салата от собствената си градина с бургери от киноа или зеленчуци. "И някаква закуска между тях - например гевреци без глутен с наистина вкусно бадемово сирене. На вкус е почти като крема сирене, но не съдържа мляко", казва Джесика. Понякога обаче си позволява добре познатите измамни дни, когато нарушава строгото си диетично правило. „Понякога излизам и ям бисквитки или пица“, призна тя пред изданието.
Трябва ли да се вземе Джесика Бийл за пример за подражание?
Мненията между учените се различават по отношение на глутена и животинското мляко. Докато някои твърдят, че е по-здравословно да се живее без, други посочват, че това е необходимо само в случай на действителна непоносимост (като цьолиакия). „Безглутеновата диета няма предимства за здравите хора“, подчерта Бианка Маурер, мениджър по хранене и говорител на пресата на Германското общество за целиакия, в интервю за „focus.de“. Проучване на италианския изследовател Антонио Ди Сабатино установи, че безглутеновата диета също така облекчава стомашно-чревни оплаквания като метеоризъм при хора без цьолиакия или пшенична алергия. Но това може да се дължи и на плацебо ефекта. "Ако хората вярват, че се хранят здравословно, те просто се чувстват по-добре", каза експертът.
Докато се уверите, че консумирате всички важни хранителни вещества, в крайна сметка можете сами да решите какво може и какво не трябва да бъде в менюто.