Нови диети за бързо отслабване - Antenna Satelor
Всяка година се появяват нови диети, нови планове, които ще ви помогнат бързо да загубите излишни килограми. Ето само няколко от диетите, предложени през 2016 г., за да достигнете идеалната фигура за кратко време.
Военна диета с 4 дни отпуск
Тази диета обещава, че ще отслабнете до 5 кг за една седмица, без да правите интензивни упражнения и без да използвате лекарства или други продукти.
Поддръжниците потвърждават, че това е "спешна" диета, подходяща за моментите, когато искате да намалите с мярка за специално събитие.
Това е план, който включва нискокалорични ястия, с правила, които трябва да спазвате 3 дни в седмицата. В дългосрочен план, ако спазвате военна диета за един месец, можете да отслабнете до 13 кг.
Например, през първия ден на закуска можете да изядете половин грейпфрут, парче препечен хляб, две супени лъжици фъстъчено масло и чаша кафе.
За обяд предложението включва половин консерва тон (в собствен сок), парче препечен хляб и чаша кафе. На вечеря ви се разрешават парче месо (всякакъв вид месо), порция зелен фасул, половин банан, малка ябълка и чаша ванилов сладолед.
Разрешените храни включват ябълки, банани, броколи, моркови, месо, фъстъчено масло, яйца, зелен фасул. Имате право да пиете кафе и вода, а за десерт можете да се насладите на ванилов сладолед; всеки препарат може да бъде подсладен със стевия (единственият разрешен подсладител).
През 4-те дни, в които не спазвате строгата диета, тази, наложена от създателите на тази диета, можете да консумирате всякаква храна, но общата калоричност не трябва да надвишава 1500.
Можете да следвате този модел 3 дни със строга диета и 4 дни „разрешение“, докато достигнете желаното тегло.
Недостатъкът е, че военната диета не предоставя научни доказателства или конкретни индикации. Изборът на храна не е обясним, особено ако искате да го следвате дълго време.
Освен това специалистите обръщат внимание на недостатъчен прием на хранителни вещества, недостатъчен дори в почивни дни.