Диета на Dukan - опасности от диетата на Dukan AMP
Пържола-пиле-морски дарове, сутрин, обед и вечер ... "Дуканманията" бушува сред кандидатите за слабина. Откъде идва тази внезапна лудост за тази протеинова диета от 70-те години? Обратно към механизмите, които ни карат да губим глави, що се отнася до усъвършенстване на силуета ни.
Следва тази реклама
Да открием
Ключови идеи
· Отслабвайки бързо, без да сте гладни, обещанието на доктор Дюкан непременно ще съблазни.
· 90% от плановете са обречени. И все пак ние продължаваме да вярваме в това.
· Диетолозите са загрижени за нашето здраве.
Метод "чудо"
Причините за този успех са много. На първо място, Пиер Дюкан не предлага диета, а метод. „Диета“ се отнася до лишения, жертви. „Метод“ ни позволява да избягаме от този строг образ. Този термин ни вписва идеята, че ще намерим безопасен изход от нашия „дебел затвор“, както ни обещава лекарят. След това, от първата фаза на метода, която има четири (атака, круиз, консолидация и стабилизация), отслабваме, без да чувстваме глад (протеините носят интересно усещане за ситост). „Тази скорост на резултатите е в съответствие с необходимостта от непосредственост, специфична за нашето време“, анализира Жерар Апфелдорфер, психиатър и психотерапевт, специализиран в хранителните разстройства.
Следва тази реклама
Да открием
Диети за отслабване: пазете се от опасност ! Намерете заключенията от първия доклад на публична агенция, в които се осъждат недостатъците и дисбалансите, причинени от повечето лечения за отслабване, като се има предвид диетата на Дюкан.
Нужда от контрол
Научните данни обаче са недвусмислени и могат да бъдат обобщени, както следва: следвайки диета, дори балансирана, само 5% успяват да загубят 5% от теглото си и да останат стабилни след пет години (Източник: Американският вестник за клинично хранене, Ноември 2001 г.). „Нашата мастна тъкан е свързана с централната нервна система, всяка бърза загуба на тегло я принуждава да активира защитна„ карта с памет “на тялото, която преминава в режим на съхранение в очакване на този„ глад “, обяснява Арно Кокаул. Но, въпреки че лекарите твърдят, че в девет от десет случая „Дуканианът“ ще възвърне първоначалното си тегло, всеки тайно си казва: „Ами ако бях десетият? Диетата е малко като да видиш екстрасенс. Отново и отново откриваме, че „всъщност не работи“, но оставаме с надежда, че един ден ще намерим правилния. И с Дюкан се сблъскваме с герой, който твърди в себе си, че успехът на неговия метод зависи единствено от неговата ефективност.
Макар да ни се иска да вярваме толкова много, този човек ни казва, че най-накрая е открил истинската техника за отслабване. 45-годишната Флорънс, петдесет и шест килограма за пет фута, е загубила девет килограма за два месеца. „Оставям настрана убежденията си и здравословната си диета на растителна основа, за да отговоря на монотонността на всички протеини. "Но резултатът оправда очакванията му:" Преминах от 40 на 36 и всички ми казват, че съм бил с десет години по-млад! " Диетата на Дюкан се върна в сила, когато лекарствата за отслабване - екстракти на щитовидната жлеза, подтискащи апетита и диуретици - бяха изтеглени от пазара, подчертава Жан-Филип Цермати, диетолог и бихевиорист. А тези срещу затлъстяването бяха или забранени, или накрая се провалиха. "