Диета на д-р Seignalet - здравословен готварски блог без глутен без лактоза

Спазвам диетата Seignalet от края на януари за различни здравословни проблеми (алергичен ринит, псориазис, езофагит)
В момента вече не пия никакви лекарства, защото всичките ми симптоми на практика са изчезнали! Това е чудотворно !
Най-хубавото от всичко: Отслабнах с 6 кг
Разбира се, трябваше да се адаптираме към нов начин на готвене, към пара, ниска температура и т.н. ...
Но свикнахме.

seignalet

Когато видите резултатите за вашето здраве, това ви дава мотивация да продължите:)! Честито:)

страдащи от псориазис може ли да ми кажете какво ядете сутрин, обед и вечер
Благодаря за съвета

Взех Ali Seignalet преди повече от 2 години (анкилозиращ спондилартрит) и не бих отстъпил, защото повече ставни болки (или при напълно поносимо ниско ниво), повече хроничен ринит, повече чревни болки ... и не съм приемал противовъзпалително средство лекарства, болкоуспокояващи, . в продължение на 2 години.

от друга страна, ако направя разлика в болките се връщат на следващия ден. Аз съм с непоносимост към яйчен белтък и направих шоколадова торта този уикенд с яйце и сега го плащам тази седмица. Така се връщам към моето правило: без изключения.

Също така наскоро научих, че имам лаймска болест и се оказва, че тази диета намалява нивата на болката, така че това вече е взето.

Признавам, че съм доста изкушена от палео диетата, но съпругът ми вече не ме следва:)

за посрещане на пейраче сутрин = пресни/сушени плодове ... обедни смесени сурови зеленчуци + лакто-ферментирал крак 1 супена лъжица + покълнали семена 1 супена лъжица + масло (къща) балансиран O3,2 супени лъжици; варено месо или риба в бульон/зелени зеленчуци на пара ... вечерна супа разнообразие от пресни зеленчуци! тази хранителна основа (без млечни продукти/зърнени храни) с минимум храни на скара дава много добри резултати бързо! позволява вариации в диетата, която болката ни напомня много бързо да поръчаме! ... Рецепта за масло от Омега3 lid Валидна ”: поставете в бутилка: 25cl масло/зехтин + масло/орех + ленено масло! Добавям 30 капки масло Vit.D (mag/органично) = 2cs/day = за 1 месец! както е позволено за пълно премахване на хапчета за сън. болкоуспокояващи ... Възстановявам теглото си! И риболовът! Завърши "кухата" от 11 часа сутринта! За 10 дни (ваканция) сестра ми яде като мен и отслабна с 2 кг, докато аз качих 1 кг! Сега добавям 1 до 3 чаши комбуча (къща) след обяд ... Това е ТОП !