Диета на Доли Партън - диета; Диета

Диетите и упражненията са най-важните неща в живота на известните личности. Ако не изглеждат добре, те не получават договори и ако не получат договори, те бързо излизат от ума и сърцето на обществеността.

диета

Една от известните диети, които помагат на знаменитостите да изглеждат „милиони“, е диетата на известната Доли Партън. Можете да отслабнете с 4-8 килограма и да се почувствате невероятно само за 7 дни. Една от причините тази диета да работи е да се ядат храни, които изгарят повече калории, отколкото произвеждат.

Тази диета може да се използва толкова често, колкото искате, без това да повлияе на здравето ви. Ще усетите разликата както психически, така и физически.


Ден 1- Плодове (с изключение на банани)

През първия ден можете да ядете плодове, които искате, с изключение на банани. За любителите на пъпеши това е ден на глезене. Те са едни от най-нискокалоричните плодове. Грейпфрутът и сокът от грейпфрут също са добри.


Ден 2 - Зеленчуци (без зърнени култури или сух боб)

Яжте, за да наситите всеки зеленчук, който искате, пресен, суров или варен.

На този ден можете да имате и голям печен картоф с масло.

Същото като на първия и втория ден, но с изключение на картофите.


Ден 4- Банани и пенливо мляко (нискомаслено извара или суроватка може да замени млякото)

Яжте поне 8 банана и изпийте 8 чаши мляко на този ден. Бананите, подобно на млякото, са богати на калории и въглехидрати, но на този ден тялото ви ще се нуждае от тях, за да намали желанието за сладко.


Ден 5- Говеждо и домати

Можете да консумирате около 300 г месо и толкова домати, колкото искате.

Опитайте се да изпиете поне 8 чаши вода, за да елиминирате пикочната киселина от тялото.


Ден 6- Говеждо и зеленчуци (без картофи)

Яжте колкото искате месо и зеленчуци, но без картофи.


Ден 7- Черен ориз, неподсладени плодови сокове и зеленчуци.

Можете да смесвате ориз със зеленчуци, ако искате. Можете да ядете колкото искате и каквото искате през целия ден.

По време на диетата могат да се консумират кафе, чай или диетични напитки (без изкуствени подсладители).