Диета на Дюкан, застой и запек - форум за отслабване - journal des femmes
51 отговора
Здравейте, започнах в понеделник. 1-ви ден -600gr, 2-ри ден -400gr (въпреки пица, знам, че това не е сериозно) и 3-ти ден + 300gr. Ям само месо (варено пиле, кайма), сурими и 0% извара. От друга страна, пия нула кока, не знам дали имам право на нея. Във всеки случай, ако няма с какво да се упреквате, настоявайте. може би не отслабвате много, но изтънявате? късмет !
Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар
22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец
Добър вечер на всички,
Аз съм нов във форума, както и с диетата DUKAN, започнах в сряда (петък е и нищо), но лошите са там и изглежда, че се играе. pff винаги ни дразни тези там;).
Дойдох да намеря малко утеха и взаимопомощ от вас в този форум, за да се чувствам по-малко сам, когато се сблъсквам със загубата на моите супер-свръх-излишни килограми (за информация започнах с тегло 65 килограма, моята цел беше 55 53 Не знам:()
Можете ли да ми дадете вашите новини, да ми кажете за трудностите, глада, желанието. Признавам, че много искам да ям хляб хаха
Ами до скоро, надявам се. целувки на всички
Здравейте момичета!
Е, очевидно от последното ми съобщение все още не съм загубил нищо! Заставам от 3/4 седмици между 60,5 и 61 кг и наистина е много трудно психологически да полагам толкова усилия и да не виждам резултати!
Не мисля, че диетата на Дюкан вече има твърде голям ефект върху мен. ами това е моето впечатление! от средата на януари съм свалил 3,5 до 4 кг и мисля, че не е толкова много в сравнение с някои. И така, ето, моралът ми все още играе на този режим и това, че съм в чист стагнация, е, това много ме дразни!
В допълнение, аз непрекъснато преминавам през цикли на запек и след това обратното, изведнъж мисля, че стомахът ми е напълно в неизправност! Постоянно ме подува и ме боли корем през цялото време, внезапно се оплаквам., които според мен са болни от мен: D
Мисля да спра Дукан през следващата седмица и да продължа с диета с тегло, за да сваля моите 5 кг. какво мислиш? някой вече ли го е тествал? Губим ли бързо?
Надявам се, че не бих достигнал до вашата мотивация за всички вас и поздравления за загубата на тегло, ако да;)