Диета на Дюкан Успешната диета от Франция

Диета Дюкан

От Франция до Холивуд:
Диетичният хит от Dr. Пиер Дюкан

Диетата на Дюкан е такава от добри 10 години Любима диета на французите и в момента прави заглавия като вътрешен съвет на различни знаменитости: Дженифър Лопес, Жизел Бюндхен и Кейт Мидълтън се кълнат в рецептите на диетата на Дюкан, за да поддържат телата си във форма.

Със своя хранителен план, съобразен с различните фази, диетата Dukan се стреми към бързо и забележимо първо намаляване на теглото и след това преминава в постоянна промяна в диетата над, което свежда до минимум риска от връщане към стари навици.

Диетата на Дюкан се основава на теорията, че протеини и храни, богати на протеини засищат тялото по-дълго и освен това се нуждаят от повече калории за смилане. Следователно тялото се нуждае от по-малко храна като цяло и вече използва повече енергия за нейното оползотворяване.

Това, което прави диетата лесна, е нейната проста обосновка

Диетата на Дюкан се основава на списък със 100 разрешени храни - включително важни донори на протеини като месо и риба.

Включени са прости и вкусни рецепти и за четирите фази бестселър от д-р Пиер Дюкан състави.