Форум хранене - коя диета увеличава продължителността на живота
Ако вярвате на съответните експерти, всяка хипокалорична диета, която не води до липса на основни вещества, удължава живота. На обикновен език: аскетичният начин на живот удължава живота.
За да бъда честен, не съм сигурен дали някаква диета изобщо увеличава продължителността на живота - със сигурност има диети, които ви понижават;-) (и разбира се има и обратното)
Но бих искал да въведа следната мисъл: Със сигурност има качествени разлики между диетите, но хората винаги трябваше да ядат каквото могат! Следователно, както знаем, диетата естествено е напълно различна на южното крайбрежие (риба, водорасли, плодове), отколкото на скандинавските вътрешни суровини (северни елени!?).
Така че диетата винаги е била много различна в хода на еволюцията - общ фактор със сигурност свежест и естественост (!).
И какъв е другият, общ фактор? Никой от тези хора не може да оцелее без упражнения! Движението беше необходима част от живота - за разлика от днес.
Без инфекция съм, откакто спортувам редовно (ежедневно) в подходяща степен. Вече спортувах прекалено много и в резултат на това имах сериозни инфекции. Храненето със сигурност играе роля, а не само упражненията. Трябва да има достатъчно храна и трябва да има достатъчно протеини.
Така че се върнахме към едно комбинация на фактори и един баланс пристигна! С Съсредоточете се върху движението. Ключова дума hormesis - не мога да го кажа достатъчно.
. може би правилната "домашна книга" по темата
Никакви, всяка диета е стресираща за организма.
Аха, а стресът основно намалява продължителността на живота?
Никакви, всяка диета е стресираща за организма
От какво всъщност умират елените?
от отравяне с тежки метали калибър 7.62 или подобен или други технологии напр. на 4 колела.
Вече няма саблезъби тигри.
интересен пост.
За геологично активни зони (вулканизъм и т.н.) мисля напр. автоматично до голямо количество минерали в околната плодородна почва.
Това, което ми липсва при такова разглеждане, обаче е въпросът дали няма и други региони и групи от населението, за които очертаните условия на живот се прилагат еднакво, но които не са надарени с такова дълголетие. И тогава разбира се въпросът защо не.
Като цяло изглежда, че има редица поведения и начин на живот, които благоприятстват дългия живот, но със сигурност не ги гарантират. Също така, много от тези поведения и начин на живот е вероятно да имат много различни ефекти и да взаимодействат помежду си по различни начини.
Изводът за мен е, че очевидно нездравословният начин на живот (излишък, затлъстяване, мързел, „цивилизационни лекарства“ (в излишък), нездравословна храна, стрес и т.н.) със сигурност имат подобно отрицателно въздействие върху живота и благосъстоянието. Обратното обаче не се прилага автоматично.
Любопитство отстрани: В момента най-възрастният човек на земята е японец (112), въпреки слабостта към "лошите" въглехидрати/захар:
"Той също така обича да хапва сладкиши, особено торти, според дъщеря му. И така имаше голяма торта, когато представителите на" Гинес "получиха титлата."
Както и да е, ще умреш от нещо. Без значение колко захранвате вашите телемери за дълго време, тренирайте 80-годишната мускулна клетка, точно както някога е била 20-годишната (може да е, че 80-годишната мускулна клетка не е наясно с 80-те години, но много вероятно няма да мисли за себе си като за 20 или как 20-годишна реакция), която декалцифицира кръвоносните съдове и ги поддържа еластични. В даден момент се стига до край въпреки НЕМ, упражнения, медитация.
И от какво умряхте тогава? Когато тялото 1А се регенерира, болестите са ненужни и предотвратими и всички органи са годни и ефективни, като през двадесети век? От какво всъщност умират елените?
Колко важно е колко дълго сме живели?
Колко важно е как сме живели?