Диета на Дюкан - Тайната за отслабване на диетата на Дюкан
6 бързи съвета как да поддържате еластичността на кожата, докато отслабвате
1. Антицелулитно лечение във вашата собствена вана
Закачете твърда масажна четка във ваната и я втрийте бързо и силно; ЗАДЪЛЖИТЕЛНО е да замените топлия си душ с висококонтрастен душ за укрепване на кръвоносните съдове (слабите съдови стени отслабват кръвообращението и по този начин допринасят за натрупването на мазнини). След ежедневния си душ (сутрин и вечер), нанесете антицелулитен крем. Също така се препоръчва на жените да търкат деколтето с пресни кубчета лед (чиста вода, билкови инфузии, зелен чай) сутрин. Не бъдете прекалено мързеливи, тъй като това ще позволи на нежната кожа да запази своята еластичност.
2. По-малко вълнение
Женските хормони са трудни. След като „започнат да се движат“, те веднага се забелязват. Всички емоции - били те добри или лоши - предизвикват прилив на адреналин в кръвта. Това не само силно стимулира апетита, мастните клетки също се активират и абсорбират повече глюкоза, което изостря целулита. Между другото, стресът също води до влошаване на състоянието на кожата, което прави неравностите по кожата по-забележими.
3. Повече упражнения
В идеалния случай сте се записали (и сте започнали да ходите) във фитнеса. Козметиката може да засили загубата на мазнини и да причини дехидратация, но не е заместител на интензивните упражнения. Не сте фен на уредите за упражнения? Въртете хулахуп (все още не е намерен по-добър начин за разпръскване на мазнините), дайте предимство на изкачването на стълби и правете разходки колкото е възможно по-често. За да изпомпате задните си части са достатъчни триминутни клякания на ден. Най-важното е да не сваляте петите си от пода. След всички упражнения за сила е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО да разтегнете мускулите.
4. Купете правилните кремове
Кокосово масло, масло от ший, кантарион, екстракти от гроздова кора и водорасли, както и антиоксиданти - поне един от тези компоненти трябва да бъде част от козметиката, която обещава да стегне кожата. Проверете състава на техните продукти за красота.
5. Пакет с пот
Докато процедурата е досадна, когато се практикува у дома, ефективността е твърде висока, за да бъдете мързеливи. Можете да направите увиване на водорасли след вземане на баня с морска сол (това трябва да е доста силно - най-добре е да вземете 1 кг сол в конвенционална вана).
6. Масаж
Вакуумен масаж, антицелулитен масаж или оформяне на чаши може да реши проблема с отпуснатата кожа и то само със системно и редовно лечение. Те обаче не трябва да се използват толкова дълго, колкото козметичните продукти за грижа за кожата. Медените масажи също имат повдигащ ефект и премахват ненужните отпадъчни продукти от кожата: кожата не само става по-стегната, цветът и текстурата й също се подобряват. Ако не искате да харчите достатъчно пари за масажи, това също не е проблем. Направете сами масажа върху проблемните зони. Най-важното е да не щадите себе си.