Меню за публикуване
Пролетните пакети, които могат да бъдат пълнени с ориз, много зеленчуци, тофу и зеленчуци, салати с бобови растения и крем супи, могат да бъдат бързи и здравословни варианти за обяд, когато сте тръгнали да постите. Ето пет рецепти, които можете да опитате на обяд:
Зеленчукови саксии
Корените, тиквичките, патладжаните и лукът могат да се превърнат в вкусна тенджера, когато се приготвят бавно и на слаб огън. Можете да ядете тази тенджера ориз, за да я направите по-пълнеща.
Пролетни пакети
Суровите зеленчуци в комбинация с ориз, зеленчуци, плодове могат да се овалят в лист ориз, напоен леко с вода. По този начин получавате няколко пролетни пакета, които се съчетават чудесно със сладко-кисел сос.
Салата от боб със зелен фасул и нахут
Здравословна и питателна комбинация е салатата от нахут със зелен фасул и боб. С малко червен лук, зехтин, зелен магданоз, сол и черен пипер може да са подходящ вариант за гладен обяд.