Диета на Дюкан, рецептата, която ви помага да отслабнете безопасно и бързо, без ограничения Антена 3
Диета на Дюкан. Диетата на Дюкан, известна още като диетата на принцесата, е диета, произхождаща от Франция. Това е диета, базирана на протеини, създадена от френския лекар Пиер Дюкан.
Диета на Дюкан. Въпреки че тази диета е създадена преди повече от 30 години, тя придоби популярност след публикуването на книгата на д-р Дюкан през 2000 г. Книгата му е продадена в над 10 милиона копия в световен мащаб - преведена е на 14 езика и е публикувана. в 32 държави. Диетата Dukan стартира във Великобритания през май 2010 г. и в САЩ през април 2011 г.
Диета на Дюкан. Едно от предимствата на тази диета е, че тя няма ограничения в менюто. Дори ако групите храни, които могат да се консумират, са в по-малък брой, те могат да се консумират във всяко количество.
Диета на Дюкан. Диетата се състои от 4 етапа, както следва:
Диета на Дюкан. 1. Атака етап
Диета на Дюкан. Името на този етап идва от войната, която се води срещу килограмите, които не искат да изчезнат. Д-р Дюкан въведе само прием на протеини на този етап.
Диета на Дюкан. 2. Круизен етап
Диета на Дюкан. На този етап протеините и зеленчуците ще се редуват за няколко дни и само протеините за няколко дни.
Диета на Дюкан. 3. Етап на консолидация
Диета на Дюкан. Като също така най-уязвимият етап поради тенденцията на тялото да връща обратно килограмите, които лесно се губят в етапа на атака и круиза.
Диета на Дюкан. 4. Стабилизиращ етап