Диета на Дюкан - отслабнете с метода на Дюкан - доктисимо
Диетата на д-р Дюкан за няколко години се превърна в основен елемент в света на диетите. Ясна програма, примамлив списък с разрешени храни, резултати от първите дни и траен отговор на проблеми с теглото: диетата на Дюкан има какво да съблазни. Методът му обещава бърза загуба на тегло. Изглежда, че протеиновата основа спазва обещанията си, поне ако е взета на писмото.
Портрет на д-р Дюкан
Д-р Дюкан е продал повече от 2,5 милиона копия от своите произведения, цели форуми са му посветени, неговите последователи дори са измислили рецепти, за да довършат метода му. Тайните на д-р Дюкан? След фаза на атака, основана само на протеини, тя постепенно въвежда други храни: първо зеленчуци, след това хляб, плодове, нишесте, сирена (фаза на консолидация). Следователно са разрешени две гала хранения на седмица! Продължителността на различните фази зависи от желаната загуба на тегло. Две ограничения, които трябва да се спазват „за цял живот“, за да се запази фигурата: един ден диета с чисто протеини на седмица и две супени лъжици овесени трици на ден.
Прочетете нашата статия
Интервю с д-р Дюкан
Революционен метод, онлайн диетичният метод LeDietmed ви предлага персонализирана формула за отслабване, като същевременно зачитате хранителните си навици, апетита си, желанията си, вкусовете си. Накратко, ще ви накара да забравите, че сте на диета! За да разберем повече, интервюирахме Дейвид Бенчетрит, директор на Клиниката по тежести в Париж и на програмата LeDietmed.