Диета на Дюкан, наистина ли работи

След като се консултирах няколко пъти с този форум, реших да започна диетата DUKAN в понеделник. Имам дузина кг за сваляне? Чакам някои препоръки. Отслабвате ли много бързо? Закуската не е твърде трудна без хляб ?

Благодаря ви за отговорите

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

започнах
Събота 1 март.
На седмица съм на диета и - 2кг.
Така че изглежда работи. (Трябва да сваля 6 до 8 кг)
За сутринта няма хляб, но си правите палачинка с пшеницата и овеса и е доста добра.

Здравей Валу
Също така започвам диетата на dukan в понеделник, нямам препоръки, които да ви дам, но ако искате да се подкрепяме, би било чудесно. Имам около 5 кг да загубя, ако не взема 1 или 2 в края на седмицата. Започваме в същото време и ние откриваме какво губим по отношение на хляба, мисля, че ще го преживея, аз съм много мотивиран. Днес купих пшенични и овесени трици, както и бирена мая. триците, за да избегна запек за витамини b1 b2 и pp Завърших цялото си пазаруване вчера Готов съм за понеделник почти изглежда, че се подготвям за маратона. Надявам се скоро да се видим catinou3

Аз също
Атакувам в понеделник и съм супер мотивиран, работи с много хора, които познавам. Единственият начин да стигнем до там е да следваме точно това, което добрият доктор ни е посъветвал. Означава без шоколад, без плодове. Наложително е да се спазват 4-те фази. в противен случай ще вземете всичко обратно. Така че сте готови ?

Да, това е добра диета
започнах вторник, отслабнах с 2,6 килограма тази седмица. Утре отивам в пп.
Имам 8 килограма за сваляне;

не се колебайте, продължете.
ще се видим скоро
пилоу

Благодаря ти
Благодаря ви pilou118 за вашето насърчение, признавам, че 2,6 кг за 1 седмица е мечта. Затова започвам фазата на атаката в понеделник. Наистина искам да стигна там. Разчитам и на вашата подкрепа.

Добре ! готов
Аз ви благодаря. Не бях толкова мотивиран, докато не получих всички пълни с послания, по-окуражаващи от останалите. Така че съм готов да атакувам фазата на атаката в понеделник. Но бих искал да получа книгата през седмицата, защото просто имам първата и втората фаза.
Успех и на теб.
A + ВАЛЕРИЯ

Здравей Валу
Също така започвам диетата на dukan в понеделник, нямам препоръки, които да ви дам, но ако искате да се подкрепяме, би било чудесно. Имам около 5 кг да загубя, ако не взема 1 или 2 в края на седмицата. Започваме в същото време и ние откриваме какво губим по отношение на хляба. Мисля, че ще го преживея. Много съм мотивиран. Днес купих пшенични и овесени трици, както и бирена мая. трици, за да избегна запек и мая за витамини b1 b2 и pp Направих всичките си пазарувания вчера, готов съм за понеделник, почти изглежда, че се подготвям за маратона.

Мотивация, когато ни държите
Благодаря ви за съобщението, изглеждате много добре информирани. Трици, пшеница и овес. Признавам, че имам (за момента само първите две фази от диетата - които имах в този форум), но започвам в понеделник и ще се опитам да намеря книгата през седмицата.
Бих искал да отслабна с 8 кг, мисля, че идеята за разпит за отслабването ни е приятна. Ако искате, ще ви оставя моя имейл
[email protected]

Успех, А +++++++
ВАЛЕРИ

Какво е regiume dukan?
всичко е в заглавието

Здравейте момичета
Аз също започвам дукан в понеделник
Редактирам книгата, за да дам друга информация на тези, които все още я нямат
звук торта стил.
така че ще ви маркирам всичко утре
довечера, stabylo и ни диетата
Бих искал да го направя с вас
така че късмет и до утре, момичета
lilou

Отидете копирайте пастата
Току-що намерих малко информация от нашите скъпи dukanniènnes.

Първата е фаза на атака, която причинява много бърз старт с последваща загуба на тегло. Състои се от ядене на всичко от следното

"по желание" за 5 дни: