Диета на Дюкан има риск от запек

Публикувано от La Rédaction Médisite на 08.05.2017 г. в 18:31 ч

запек

Какво представлява диетата на Дюкан ?

Д-р Дюкан, лекар и диетолог, е началото на тази диета. Неговият метод препоръчва редуване на ястия, съставени изключително от протеини, и ястия от протеини, смесени със зеленчуци, за да не се чувствате гладни. Включва фаза на отслабване (атака и круиз), след това контрол на теглото (консолидация и стабилизация). Методът се основава и на практиката на умерена спортна активност.

Защо диетата на Дюкан причинява запек ?

Фибрите и мазнините са необходими за доброто храносмилателно здраве. Високопротеиновата диета Dukan обаче ги забранява, с изключение на малки количества овесени трици. Ето защо в някои случаи възникват проблеми със запек.