Диета на Дюкан и кърмене d; голямо бебе Кърмене - ФОРУМ Бременност; усилвател; бебе - Доктисимо

Voila, ще ви разкажа за живота си, но ще имам нужда от малък съвет там (извинете за романа, не знам как да го направя кратък!)

бебе

Е, преди да ме направи lincher, уточнявам, че, разбира се, НИКОГА НЕ ЩЕ СЪМЪРСЯМ ПРАВЕНЕТО НА ДИЕТА, АКО ДЪЩЕРАТА МИ Е ВСЕ ОЩЕ МАЛКА И ИЗКЛЮЧЕНА ИЗКЛЮЧИТЕЛНО (слагам го в голям размер, за да не го прескоча веднага! и също така, че никой да не мисли, че съветът, който човек може да ми даде, е задължително приложим при малко бебе)
тук в този случай дъщеря ми е на 20 месеца, така че е минало много време, откакто е диверсифицирана.

Току-що започнах диетата на dukan (преди 2 дни)
тя се състои от консумация само на животински протеини (месо, риба, морски дарове, яйца, постни млечни продукти) в продължение на 5 дни,
след това последователно протеин + зелени зеленчуци/протеин сам (обикновено 5 дни всеки, но можем да се адаптираме), докато не загубим желания брой килограми,
след това фаза на консолидация, при която добавяме плодове и няколко малки екстри и където държим 1 ден протеин сам на седмица (че всъщност трябва да продължим през целия си живот. хмм, ще видим)

идеята е, че тялото задължително се нуждае от доставка на протеини чрез храната, от друга страна липидите и въглехидратите може да ги черпи от своите резерви

и там, честно казано, наистина трябва да намаля малко известните си резерви!
В момента имам 20 добри килограма, които трябва да загубя, за да се чувствам добре, и колкото и да се опитвам да се храня балансирано от началото на бременността си, бързо загубих килограмите си за бременност, но останалите продължават!

Бях взел 20-те килограма преди бременността си, част свързана със спирането на цигарата, свързана с някаква диета за няколко години, част свързана с хормонално лечение. е, не съжалявам, позволи ми да имам хубаво бебе, но хей, бих искал да загубя този излишък, за да се върна към балансираното си тегло