Диета на Дюкан - Дневник за отслабване - Подпалвач - Т; s Тайни
Обяснения: въпреки че не помага в краткосрочен план и обикновено през периодите на „почивка“ понякога слагам 1-2 кг, това е полезно в дългосрочен план, за да не се събудя с някакво неконтролируемо желание от какъвто и да е вид. Методът работеше доста добре за мен и повече от това, след подобни паузи изглежда се ускорява през първите 2-3 дни и темпото на отслабване. И така, всичко хубаво - отървах се от манията с „една допълнителна дъвка разваля цялата диета дотогава“. Разбрах за себе си, че това не е така, следователно сега, за дълго време
откакто официално стартирах Dukan (20.02.2015 - около 5 месеца), с всички почивки и бягства/отклонения от диетата, които имах от май, мога да кажа, че съм спокоен, не мечтая за сладкиши и никаква друга храна, която да скача веднага какво свършва режима. Всъщност чувствам, че вече съм преминал към последния етап от режима, без непременно да предлагам това.
Разбира се, топлината помага и при липсата на желание за каквото и да било - включително за ядене (освен липсата на желание да пишете тук, както се вижда 😀). И тъй като през първата седмица на септември ще съм на море, така мисля удължете удълженията с още един месец, в който трябва да добавя залата - да видим какво ще излезе. Засега имате картината с "еволюцията" от последния месец (косата ми е пораснала 😛)
Споделя това:
Като този:
Свързани
Диета на Дюкан, с която отслабнах - Първо изживяване
Оскар Потърсете и актуализирайте за моя Dukan
Диета на Дюкан - Дневник за отслабване - Епизод 1
17 мисли за „Диета на Дюкан - Вход за отслабване - Пожар“
Когато взема 2-3 кг, тичам към зелевата супа на обяд и барбекюто със салата вечер. Отървам се от тях за 4 дни. Също така преди и добър ден за have
Хубаво и идеята със супа и барбекю. Особено през лятото работи перфектната студена супа 😀 Благодаря ви насърчение, приятен уикенд! 🙂
Ако се сетя за кисело мляко с трици, имам впечатлението, че това е мазохизъм. Ще бъде добре, след като свикнете, но бих използвал кисело мляко, смесено с краставица, дадено на малка ренде плюс счукан чесън и сол (т.е. цацики). Киселото мляко трябва да е преобладаващо. Той е неочаквано вкусен, освежаващ и дори засищащ (не мисля, че има много калории).
Аз не диета. Напълнях, без да променя диетата си, така че трябва да отслабна и аз. Ако не съм променил диетата си (напротив, ям по-малко сега), това означава, че съм променил нещо друго, трябва да разбера какво е това, да знам къде трябва да работя. Ако бях гладен, мисля, че тялото ми би направило всичко възможно, за да компенсира загубата на тегло (поне в почивката между диетите) и щях да остана с приблизително същото тегло.
😀 хехе, все още имам, надявам се да имам снимки с крайния резултат през септември 🙂
И кога празнуваме? За мен все пак оценявам септември 😀
Е, да видим колко добре издържам, направих няколко почивки, особено по празниците! През август има още 2 седмици и след това тегля чертата. Ако успея да остана, ще бъде страхотно нещо и ще бъда доволен.
Е, ще се чуем в края на септември
От тигана в огъня. Какво друго да бъркате с вашата диета ...?!
Съгласен съм с това, което казва професор Мурешану, прочетох това обяснение няколко пъти и най-важното почувствах на кожата си, че когато диетата е малко нискокалорична, се чувствам по-добре и дори болестите не ме хващат. Така че, въпреки диетите ми, които може да изглеждат леко ненормални, мисля, че минаха поне 2 години, откакто спрях да се простудявам и мисля, че минаха много години, откакто имам някаква по-сериозна инфекция/заболяване.
Pingback: Живот (бие) Моят блог - Херцогиня списание | Тайните на Т