Диета на DCNews; Нидия Мокулеску
Нидия Мокулеску разкри как е успяла да свали 10 килограма.
Нидия Мокулеску разкри как е успяла да отслабне с 10 килограма, след като е взела някои хапчета, които са й помогнали да задържа вода, за да напълнее, по това време тежаща 45 килограма. Нещата излязоха извън контрол и той тежеше значително, около 20 килограма.
"Ходя на фитнес три пъти седмично. Отслабнах с 10 килограма за два месеца. Ако искате да отслабнете, е много важно да не пропускате храненията и да не огладнявате. Трябва да ядете три пъти на ден и да хапвате две закуски. Важно е да се откажете напълно от захарта.Използвайте стевия, пийте вода, а не сокове, не чайове, вода и ако се чувствате като паста например, вземете примера на италианците, които ядат само брашно и са постни, защото използват само „грано твърда "(твърда пшеница - не.).
Вместо сладки, яжте плодове и ако наистина трябва да ядете нещо сладко, изберете храни без захар. Не вярвам в този страх от глутен. Има непоносимост към лактоза, но непоносимост към глутен, не съм чувал някой да казва, че получава рани, ако изяде пръчка. Пълнозърнест хляб, две филийки на ден и са достатъчни. И по този начин отслабвате, докато вече не искате “, каза Нидия Мокулеску пред Click!.
В момента Нидия Мокулеску е достигнала теглото от 55 килограма.