Диета на балерина - клуб
Реших да отида на диета, защото искам да отслабна с 2-3 кг за 5 дни. Действителна ли е диетата на балерината? Нямам претенции да свалям 1 кг на ден . Доволен съм от 2 кг за 5 дни. Какво казваш? Пробвали ли сте? Намерихте го за полезен?
Диетично меню: 08:00 - голямо кафе, без захар или мляко; 10:00 - 2 варени яйца със сол. Не се яде хляб; 12:00 - чаша доматен сок - за предпочитане е да се приготвя у дома, а не в търговската мрежа, тъй като съдържа добавки и Е; 14:00 - 100 г месо на скара (пиле, риба или пуйка) и парче пълнозърнест хляб. Не се допускат колбаси или бял хляб. 16:00 - море; 18:00 - 100 г козе, овче или краве сирене. Не яжте моцарела или сирене. Ще се откажа от кафе, яйце и тази филия пълнозърнест хляб. Също така ще спортувам много. Мислите ли, че ще успея?
Oana_Domino каза: Не съм опитвала диетата, не мога да ви кажа колко е ефективна.
но какво "изгаря" е, че трябва да свалите 5 кг в събота? Съмнявам се, че 5 кг са толкова видими.
ако в неделя се появи тема "забременях ли?" Мисля, че мистерията на събота се разрешава!
навън. каза: Реших да отида на диета, защото искам да отслабна с 2-3 кг за 5 дни. Действителна ли е диетата на балерината? Нямам претенции да свалям 1 кг на ден . Доволен съм от 2 кг за 5 дни. Какво казваш? Пробвали ли сте? Намерихте го за полезен?
Диетично меню: 08:00 - голямо кафе, без захар или мляко; 10:00 - 2 варени яйца със сол. Не се яде хляб; 12:00 - чаша доматен сок - за предпочитане е да се приготвя у дома, а не в търговската мрежа, тъй като съдържа добавки и Е; 14:00 - 100 г месо на скара (пиле, риба или пуйка) и парче пълнозърнест хляб. Не се допускат колбаси или бял хляб. 16:00 - море; 18:00 - 100 г козе, овче или краве сирене. Не яжте моцарела или сирене. Ще се откажа от кафе, яйце и тази филия пълнозърнест хляб. Също така ще спортувам много. Мислите ли, че ще успея?
Колко спорт? Приблизително колкото Роки Балбоа или дори повече?
3 паунда за 5 дни. Внимавайте да не отидете на небето, гладни и изтощени!