Диета на Аткинс Как Ким Кардашиян загуби бебето си лири ELLE
21 октомври 2016 г.
Ким Кардашиян, тук с дъщеря Норт, отслабна с 30 килограма, след като роди второто им дете благодарение на диетата на Аткинс
Ким Кардашиян свали 30 килограма (70 паунда) между декември 2015 г., когато се роди синът й Сейнт, и юли 2016 г. Това означава загуба на тегло от около 1 кг на седмица - и това е напълно здравословно!
Коя диета е толкова ефективна и устойчива? Отговорът ще ви изненада: Ким Кардашиян се отърва от бебешките си килограми благодарение на диетата на Аткинс.
През 90-те диетата на Аткинс предизвика сензация. Тогава се говореше, че можете да ядете пържола с бекон и сирен гратен и все пак да отслабнете.
Сега има актуализация: Диетата „New Atkins“ включва постни протеини (месо, яйца, тофу), здравословни мазнини и зеленчуци като салата. Въглехидратите като хляб, тестени изделия или ориз са табу през 14-дневната фаза на влизане, както и зеленчуците с високо съдържание на захар, плодове или алкохол.
Тъй като тези енергийни източници вече не са достъпни за тялото, той е принуден, подобно на кетогенната диета, да премине към собствените си резерви от мазнини.