Диета Можете да свалите до 10 килограма до Коледа! Червило Blikk
С наближаването на празниците започва да ни изтича времето, докато все още можем да изпуснем малкото излишък, което можем да впишем в роклята от миналата година.
Всички гледат това сега!
Ето доказателството! Csaba Vastag загуби много сериозно това, което загуби с Frogsi Görgényi
Това са мечтите, които предсказват късмет и пари
Ако искате също да издълбаете няколко сантиметра от себе си, вече можете да се включите в тази двуетапна диета. Макар да изглежда малко спартански на първо четене поради важния график, резултатът говори сам за себе си.
Секция 1
През първите три дни трябва да консумирате много течности и витамини, които са важни за изгарянето на мазнини, детоксикацията и отпадъчните продукти. Едно е сигурно: след това можете да облечете няколко по-малки дрехи, отколкото преди лечението. Придържайте се към точните дати и ястия.
Един ден
След ставане: 2 dl хладка вода
07:30 плодова салата от 2 ябълки, 2 круши, няколко капки пресен лимон и щипка смляна канела
09:30 2 дл истински плодов чай или билков чай (без захар!)
11:00 2 дл ябълков сок
12:30: 25 dkg цвекло на пара с 5 dkg пшенична крупа на пара, 2 чаени лъжички олио, шепа нарязан магданоз
14:00 2 dl билков чай (без захар)
15:00 2 dl сок от цвекло, 1 ябълка
16:00 2 dl плодов чай
17:00 2 dl доматен сок
18:00 Оваляйте в 1/2 нарязана на кубчета змийска краставица с 6 наполовина коктейлни домати, половин шепа накълцан магданоз, счукан пипер и 5 dkg кафяв ориз на пара
19:00 2 dl мента чай
20:00 Нарежете 1 червено месо пипер на предмети и го сдъвчете
21:00 2 dl хладка вода
2 дни
След ставане: 2 dl хладка вода
07:30 плодова салата от 3 киви, 1 круша и 3-4 мандарини. Можете да го поръсите с прясно изцеден портокалов сок
09:30 2 дл плодов или билков чай
11:00 2 дл ябълков сок
12:30 Нарежете 5 dkg гъби, 5 чери домата, 1 червен пипер, запържете в чаена лъжичка олио. Добавете 4 супени лъжици доматен сок и оставете да къкри. Междувременно поръсете с люти смлени чушки. Гответе 4 dkg пълнозърнесто тесто.
14:00 2 dl билков чай
15:00 2 dl ябълков сок, 1 dl портокал
16:00 2 dl плодов чай
17:00 2 dl доматен сок, овкусен с малко тютюнев сос
18:00 Гответе 3 dl доматено пюре с 1/2 dl бульон и босилек
19:00 2 dl мента